Quais os Benefícios do Açaí Para a Saúde?
O Açaí é uma fruta brasileira encontrada facilmente na região norte do país. O seu sabor é naturalmente amargo e a sua coloração é escura, essa fruta tem se tornado cada vez mais procurado entre os próprios brasileiros. Segundo alguns especialistas da área da saúde, esse alimento disponibiliza muita energia para quem o consome e, por isso, a maior procura tem sido pelo público que pratica exercícios físicos frequentemente. Há quem goste do sabor da fruta em si, mas a grande maioria acostuma com o sabor e come para obter os benefícios que este oferece.
Os principais benefícios do açaí são a inibição da formação de radicais livres e também do colesterol, previne o envelhecimento precoce da pele e de todo o corpo, aumenta o colesterol bom, diminui o risco de doenças cardiovasculares, age como energético natural, também é famosa por reforçar a saúde mental além da física, é rica em fibras, sais minerais, fósforo, ferro, potássio, vitaminas B1, B2, A, E, cálcio e outras substâncias importantes ao organismo humano. Também previne a câncer de próstata e é um anti-oxidante natural.
Além disso, o açaí pode ajudar no combate ao câncer, a substância contida nessa fruta é famosa por ter o poder de destruir as células cancerígenas, sendo assim é um forte aliado no combate da doença e muito mais poderoso na prevenção dela. Embora possua um valor calórico bastante elevado, o açaí está presente em várias dietas já que é bastante nutritivo, e muitas vezes a falta de vitaminas e outros elementos atrapalham a qualidade de vida da pessoa que faz a dieta, por isso essa fruta é recomendada pois supre as necessidades do corpo sem deixar faltar os nutrientes.
Fonte: http://www.oitopassos.com/2011/04/30/quais-os-beneficios-do-acai-para-a-saude/#ixzz2Zm9gqjX6
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